Tuyệt Chiêu Xông Hơ Sau Sinh Để “Vùng Kín” Se Khít, Hồng Hào

Đối với chị em phụ nữ, một lần sinh đẻ chính là chị em một lần vượt qua thử thách căng go để đón chào một “tiểu thiên thần”. Tuy nhiên, bạn chớ vui quá mà bỏ qua việc xông hơ sau sinh cho chính mình nhé. Kiên trì xông hơi trong một thời gian, bạn sẽ loại bỏ được hết dịch sản, bảo đảm được sức khỏe đồng thời giúp “vùng kín” se khít, vóc dáng thon gọn và làn da trắng mịn màng như tuổi đôi mươi nhé!

Tại sao lại vậy? Ngay dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn cái nhìn tổng quan từ a-z, giúp bạn sở hữu vẻ đẹp rạng ngời sau sinh nhé!

I. Tại sao nên xông hơ sau sinh?

Theo nhiều ý kiến của bác sĩ, việc xông hơ sau sinh rất quan trọng, chính vì vậy các bà mẹ cần cẩn thận, cẩn trọng và kiên trì áp dụng. Vậy xông hơ toàn thân là gì? Xông hơ như thế nào? Cùng nhau tìm hiểu cụ thể ngay dưới đây nhé!

Xông hơ toàn thân là cách đơn giản để dùng hơi nóng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể sản phụ ra ngoài. Khi xông, tinh dầu và các chất bay hơi chứa trong thảo dược được kéo theo hơi nước bay lên. Khi đó, các thảo dược trong đó sẽ được hấp thụ vào cơ thể, giúp giảm stress hiệu quả, giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời giảm tình trạng trầm cảm sau sinh tốt nhất.

Bạn có thể xông hơ toàn thân, xông hơ vùng kín sau sinh, xông hơ vùng bụng, lưng, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy sản dịch ra ngoài, đẩy cặn bã ra ngoài giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

II. Thời điểm an toàn để phụ nữ sau sinh xông hơi

Theo lời khuyên của bác sĩ, đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày mẹ đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và vùng kín tại nhà. Các mẹ không nên kiêng cữ quá nhiều mà không tắm hay vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đối với vùng kín, nếu không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau sinh, ngứa ngáy, khó chịu và âm đạo khó se khít trở lại

Với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày khi vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ bình thường. Kiên trì xông hơ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

III. Cách xông hơi an toàn, hiệu quả

Để xông hơ hiệu quả, bạn cần chuẩn bị các loại lá tươi như bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô…Bạn lựa 1-2 loại lá/ lần xông để phát huy hết tác dụng của nồi xông nhé!

1.Xông hơ vùng kín

Xông hơ vùng kín sẽ giúp vùng kín se khít, hồng hào, loại trừ mùi hôi khó chịu hiệu quả. Dùng lá trầu không và muối là cách xông hơ phổ biến, đơn giản được nhiều người sử dụng nhất. Cách thực hiện đơn giản.

Rửa sạch lá trầu, cho vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút. Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín.

Sau đó, dần dần mở vung to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ vung. Khi hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Lau sạch vùng kín.

2. Hơ bụng

Bụng nhăn nheo, ngấn mỡ, rạn da… là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ sau sinh ngày nay. Khi mới ăn xong, các chị em nên nằm sấp trên giường, phía dưới bụng lót một túi vải jean có chứa muối hột rang nóng khoảng 30 phút. Phương pháp xông hơ vùng bụng này sẽ đánh bay nỗi lo của chị em.

3. Hơ mặt

Thoa nước nghệ tươi lên mặt, sau đó hơ tay trên bếp than, khi tay nóng vừa đủ thì áp tay vào mặt và đè xuống. Đây là cách được nhiều người sử dụng để sở hữu làn da hồng hào, trẻ trung sau khi sinh

IV. Lưu Ý Khi Xông Hơ Sau Sinh Cho Chị Em

Xông hơ sau sinh là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp cho mình, tăng sức hấp dẫn đối với chồng và mọi người xung quanh. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng của xông hơi, để đảm bảo sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:

Hiện nay, trên thị trường, có bán những loại bột xông hơ, bạn cần cân nhắc trước khi lựa chọn bởi hiện nay có những sản phẩm nhái, kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên rửa sạch những nguyên liệu thảo dược trước khi đun sôi và xông hơi.Bạn nên xông hơi ở nơi kín gió, tránh những trường hợp cảm cúm và gây nên những căn bệnh nguy hiểm khác.

Trên đây là tổng hợp những cách xông hơi hiệu quả, đơn giản mà các mẹ nên áp dụng để sở hữu vóc dáng thanh mảnh, trẻ trung như tuổi đôi mươi. Những phương pháp này đã được nhiều người sử dụng và đánh giá cao về hiệu quả của chúng. Tut.edu.vn luôn đồng hành cùng các bạn, chúc các bạn thành công! Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, xinh xắn.

Làm Đẹp - Tags:
Sitemap | Mail