Điểm Mặt 8 Nguyên Nhân Gây Ngủ Ngáy Phổ Biến Hiện Nay

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia y tế, xác định nguyên nhân gây ngủ ngáy chính là cách để điều trị tình trạng này nhanh chóng và dứt điểm. Tại sao ngủ ngáy luôn là thắc mắc của mọi người.

Ngủ ngáy là chuyện không của riêng ai, tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc phải không kể đàn ông hay đàn bà. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người xung quanh mà chúng còn là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc những căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, bạn không được chủ quan khi phát hiện ra tình trạng này.

Ngay dưới đây chúng tôi sẽ cập nhật một số thông tin để tháo gỡ thắc mắc tại sao ngủ ngáy của không ít người hiện nay. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe an toàn nhé

I.Nguyên nhân gây ngủ ngáy

Ngủ ngáy chính là tình trạng khi ngủ, bạn hít một lượng khí vào nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các rung lên tạo nên âm thanh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nếu phát hiện tình trạng này, bạn cần nhanh chóng đi khám và tiếp nhận phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây ngủ ngáy có thể xuất phát ngay chính thói quen ngủ của bạn. Ngay dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau điểm qua một số nguyên nhân để từ đó có hướng giải quyết hiệu quả.

1.Thừa cân

Thừa cân là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ ngáy. Khi bạn tăng cân dẫn đến các mô mỡ ở vùng cổ chèn ép đường hô hấp, khiến lượng không khí bạn hít vào khó lưu thông, dẫn đến tiếng kêu. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp, giảm cân hiệu quả, phù hợp với tiêu chuẩn của chiều cao.

Nếu tình trạng thừa cân kéo dài sẽ gây nên một số căn bệnh nguy hiểm, chính vì vậy, bạn cần quan tâm đến vấn đề này.

2. Uống rượu thường xuyên

Rượu là nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể suy yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Tuy nhiên, chúng cũng là một trong những tác nhân dẫn đến tình trạng ngủ ngáy ở đàn ông hiện nay.

Hàm lượng cồn trong đó sẽ khiến cơ sau họng bị chèn ép, khiến đường hô hấp bị hẹp, từ đó sinh ra tiếng động. Chúng khiến người ngủ xung quanh vô cùng khó chịu.

Bạn nên hạn chế uống rượu trước khi ngủ để chấm dứt tình trạng này.

3. Hút thuốc

Trong thuốc có hàm lượng các chất hóa học, gây độc hại cho cơ thể, đặc biệt là phổi, khiến bạn cảm thấy khó thở. Niêm mạc mũi, họng, sưng to, lượng khí hít vào khó lưu thông, chính vì vậy sinh ra tình trạng ngáy.

Không chỉ ngáy, hút thuốc là tác nhân giết chết cơ thể dần dần. Chính vì vậy, bạn hãy ngưng hút thuốc để bảo vệ cơ thể nhé!

4.Tư thế ngủ

Tư thế ngủ cũng là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng ngáy. Nếu bạn ngủ nằm ngửa, hoặc sai cách, chèn ép lên hệ hô hấp, bạn sẽ dễ bị ngáy.

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia, bạn nên ngủ nằm nghiêng về một bên, đây chính là tư thế giúp bạn tiếp nhận, lưu thông không khí tốt nhất.

5. Dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng, đặc biệt là viêm mũi dị ứng thì nguy cơ dẫn đến tình trạng ngủ ngáy rất cao. Khi niêm mạc mũi bị sưng sẽ gây cản trở đường hô hấp, dẫn đến phát ra tiếng động.

Để tránh tình trạng này, bạn cần nhanh chóng điều trị bệnh dị ứng. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học y tế, tình trạng này có thể đẩy lùi nhanh chóng.

6. Thở bằng miệng

Nếu khi ngủ, bạn có thói quen thở bằng miệng thì hãy nhanh dừng lại nhé. Đó là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng ngủ ngáy. Khi thở bằng miệng, không khí va vào mặt sau họng và có thể khiến mô mềm rung lắc mạnh.

7. Lỗ mũi nhỏ

Ngủ ngáy cũng có thể do lỗ mũi của bạn nhỏ, khó khăn trong quá trình lưu thông không khí. Chính vì vậy, bạn nên xin sự tư vấn của bác sĩ để có hướng giải quyết phù hợp.

8. Mô lưỡi bị ảnh hưởng

Nếu tình trạng ngủ ngáy không được điều trị kịp thời thì cơ của đường hô hấp dễ bị sập xuống, ảnh hưởng đến mô lưỡi và gây nghẹt thở. Tiếng động ngủ ngáy từ đó mà phát ra.

Trên đây, chúng tôi đã điểm qua 8 nguyên nhân gây nên tình trạng ngủ ngáy. Hiện nay, có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng này, trả lại cho bạn và những người xung quanh giấc ngủ ngon. Ngoài điều trị theo tư vấn của bác sĩ, bạn có thể sử dụng night comfort để ngăn chặn tình trạng này dứt điểm nhé!

II. Vì sao nên sử dụng Night Comfort trị ngủ ngáy?

Night Comfort chính là sản phẩm giúp chữa dứt điểm tình trạng ngủ ngáy nhanh chóng. Hiện nay, sản phẩm đã được phân phối rộng khắp trên toàn thế giới, nhận được những đánh giá tích cực từ chúng. Ngay dưới đây, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về cơ chế tác động của chúng nhé!

1.Tác dụng của Night Comfort

Night Comfort là thuốc chữa ngủ ngáy, sản phẩm không còn xa lạ đối với những người đang điều trị bệnh ngủ ngáy. Chúng không chỉ giúp khôi phục giữ ẩm các mô mềm thanh quản từ đó khôi phục độ đàn hồi của đường hô hấp. Nó còn giúp bôi trơn các mô niêm mạc nhờ đó giúp giảm làm giảm dao động của các mô niêm mạc.

Night Comfort còn có tác dụng làm săn chắc mô mềm ở phần sau thanh quản đã bị giãn lỏng, một trong những nguyên nhân gây ngáy ngủ. Kết quả là: hơi thở được lưu thông bình thường không gây ra tiếng ngáy. ​

2. Thành phần tự nhiên

Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, từ hạt lanh, cây bụt đầm lầy, cây cam thảo… Ngay dưới đây, chúng ta cùng nhau

Chiết xuất từ hạt lanh: Hạt lanh rất giàu chất chống oxy hóa và omega 3. Đặc biệt hoạt chất ALA được đánh là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Do vậy chiết xuất hạt lanh trong Night Comfort sẽ bảo vệ niêm mạc và đường hô hấp một cách tốt nhất.

Nó ​giúp phục hồi niêm mạch họng và thanh quản, làm cho chúng lấy lại độ đàn hồi vốn có. Bên cạnh tinh dầu hạt lanh cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, Vitamin B nên có khả năng làm ẩm rất tốt chính điều này khiến cho các mô mềm trong vùng họng và thanh quản được bôi trơn và làm ẩm

Chiết xuất rễ cây bụt đầm lầy: Rễ của loài này có chứa 37% tinh bột, 11% chất nhầy, 11% pectin, flavonoid, acid phenolic, sucrose và asparagine. Tác dụng chủ yếu của nó là ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virút, hỗ trợ điều trị viêm mũi họng, viêm mũi dị ứng. Việc hạn chế tình trạng viêm nhiễm tại đường hô hấp trên sẽ giúp đường thở trở nên thông thoáng. Nhất là trong những bệnh viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, viêm mũi.

Chiết xuất từ rễ cây cam thảo: ​Cam thảo từ lâu đã xuất hiện trong bài thuốc dân gian giúp long đờm, kháng khuẩn… Chiết xuất từ rễ cây cam thảo chứa các chất gucose, fructose, các axit hữu cơ giúp cung cấp độ ẩm, làm giảm đau rát đường hô hấp.

3. Đánh giá khách hàng

Hiện nay, sản phẩm được nhiều người đánh giá cao về chất lượng. Ngay dưới đây, chúng ta cùng nhau tham khảo một số đánh giá tiêu biểu nhé!

Trên đây, chúng tôi đã tổng hợp những nguyên nhân gây ngủ ngáy, tình trạng phổ biến hiện nay. Đây chính là tác nhân gây nên một số căn bệnh nguy hiểm, chính vì vậy, bạn cần nhanh chóng điều trị sớm để bảo vệ sức khỏe. Tut.edu.vn chúc các bạn luôn mạnh khỏe, luôn tự tin với bản thân. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết trên!

Sức Khỏe - Tags:
Sitemap | Mail